Центр доктора гаврилова спб похудения

Содержание

Обзор лучших клиник снижения веса в Санкт-Петербурге

Чтобы центр снижения веса обрёл широкую популярность, необходимы либо многомиллионные вложения в рекламу, либо многолетняя работа на результат. В первом случае востребованность клиники, а заодно и метода, который она практикует, быстро сходит на нет.

Ну кто сейчас вспомнит «диету на петрушке» из далеких советских времён? Да и диета Монтиньяка тоже стала достоянием диетологической истории. Поэтому, сколько бы финансов ни вливали владельцы центров снижения веса в пиар — старое доброе «сарафанное радио» было, есть и будет существенным критерием эффективности метода лечения.

«Сарафанное радио» — было, есть и будет существенным критерием для выбора метода лечения.

За последние 10 лет в Санкт-Петербурге с завидной регулярностью открывались новые и новые центры похудения, но в наш отбор попали только те клиники, чья популярность проверена многолетним опытом работы и всенародным признанием.

Воспользуемся результатами маркетинговых исследований солидного агентства CORUNA BRANDING, специалистами которого было проведено более тысячи телефонных опросов по случайно выбранным номерам телефонов.

Итогом стала таблица, представляющая наиболее известные клиники снижения веса в Санкт-Петербурге.

Таблица №1. Рейтинг известности центров коррекции веса Санкт-Петербурга
Центр Доктора Гаврилова Спб Похудения. Обзор лучших клиник снижения веса в Санкт-Петербурге

В нашем обзоре будут принимать участие топ-10 клиник рейтинга. Оценивать популярность и эффективность предлагаемых ими методик похудения мы будем на основе другого исследования CORUNA BRANDING, в котором вопрос к респондентам звучал так: «Что должно присутствовать в методике снижения веса, что бы вы её выбрали?»

Результаты этого опроса, представленные на следующем рисунке, выявили те существенные критерии программы снижения веса, на которые потенциальные пациенты возлагают наибольшие надежды.

РИС. №1. Составляющие популярной методики снижения веса

Центр Доктора Гаврилова Спб Похудения. Диета доктора Гаврилова - методика похудения, основные принципы и меню на каждый день

Однако для более объективной оценки популярности клиники и эффективности предлагаемой ею методики мы добавили к вышеуказанным ещё несколько критериев, и в итоге получился следующий перечень составляющих идеальной программы снижения веса.

Критерии оценки клиник

  1. Комплексность подхода. Современные, комплексные и максимально эффективные программы похудения включают в себя сопровождение диетолога, психолога, эндокринолога, инструктора по фитнесу. Администраторы большинства центров снижения веса, зная привлекательность слов «комплексный подход», будут твердить их вам уже при первом телефонном разговоре.
    Однако стоит быть бдительными и не стесняться уточнять, имеют ли так называемые «специалисты по снижению веса» сертификаты государственного образца, подтверждающие тот факт, что они действительно являются квалифицированными диетологами, психотерапевтами, инструкторами лечебной физкультуры. А ещё лучше, если они обладают учёными степенями кандидатов и докторов наук. Внимательно изучите досье специалистов, которым вы доверяете своё здоровье — в том числе и через поиск в сети интернет.
  2. Доступная стоимость. Демократичные цены и гибкая система оплаты — фактор, значимость которого в связи с кризисными явлениями в экономике страны не требует дополнительных комментариев.
  3. Сопровождение клиента до желаемого результата. О практике сопровождения до результата заявляют многие центры, однако в большинстве из них забота о клиенте, прошедшем курс снижения веса, ограничивается словами «Ну, если что, звоните». Адекватная программа сопровождения подразумевает ЕЖЕДНЕВНЫЙ контроль за пищевым дневником, массой тела, эмоциональным состоянием и соматическим здоровьем на протяжении как минимум 6 месяцев от начала курса. Перед тем, как согласиться подписать договор, внимательно изучите его и задайте вопрос: «На протяжении скольких дней или недель специалисты будут контролировать мой дневник питания и мой вес ЕЖЕДНЕВНО?»
  4. Работа, направленная на сохранение результата и изменение образа жизни. Чтобы убедиться, что сброшенным килограммам будет поставлен надёжный заслон в виде новых привычек питания и поведения в целом, ищите отзывы реальных клиентов, рассказывающих о своём пути к успеху — и лучше в формате видео. Учитывая широкое распространение фейковых отзывов с использованием фотографий с признаками коррекции в фоторедакторе, доказательствам в виде красивых снимков доверять не стоит. Прежде, чем дать согласие на прохождение программы, спросите: «Благодаря чему я смогу сохранить обещанный результат? Какие рекомендации для этого надо будет соблюдать?»
  5. Возможность худеть в компании единомышленников. Групповые занятия для стройнеющих, особенно если они имеют пищевую зависимость — важный элемент комплексного подхода, проверенный обширной практикой. В многочисленных исследованиях доказано: групповые тренинги для худеющих значительно увеличивают эффективность метода. В кругу людей, объединенных общей проблемой, легче освоить новые привычки питания и новые принципы отношения к себе. Важно и то, что в группе есть с кем поделиться переживаниями, получить поддержку в стремлении к результату и разделить радость успехов. Поэтому поинтересуйтесь: «Есть ли в клинике групповые занятия? Смогу ли я общаться с единомышленниками — такими же худеющими, как я?»
  6. Положительные отзывы на популярных сайтах-отзовиках: http://otzovik.com/ , http://irecommend.ru Несомненно, этот критерий весьма относителен, поскольку недобросовестная конкуренция в виде публикации восторженных отзывов самими сотрудниками клиники (равно как и отрицательных отзывов со стороны конкурентов) — весьма распространённое явление. Ищите отзывы, в которых упоминаются имена и фамилии специалистов, указываются номера договоров на оказание услуг и другие явные подробности, о которых можно узнать, только посетив клинику очно.
  7. Высокое число запросов в поисковой системе Яндекс за месяц. Текущие данные легко узнать, просто введя название центра снижения веса в строку поиска. Очевидно, что этот критерий отражает популярность клиники среди той обширной части населения, которая активно пользуется интернетом.
  8. Солидная продолжительность работы медицинского центра. За последние несколько лет диетологические центры, переквалифицировавшиеся из печально известных «Дешели», изрядно подпортили веру петербуржцев в клиники похудения — однако нельзя всех стричь под одну гребёнку. Изучите сайт клиники, найдите в интернете историю её развития и поинтересуйтесь у администраторов, сколько лет существует клиника. Важное замечание: в интернете ищите отзывы по тому адресу клиники, который опубликован на официальном сайте. Если вы увидите, что ещё недавно по указанному адресу находилась какая-то другая клиника — это должно вас насторожить.
  9. Научная обоснованность программы. Серьёзная научная работа и публикации специалистов клиники — непременный критерий качества оказываемых услуг. В лечении ожирения постоянно появляются новые, всё более совершенные и эффективные подходы и методики. В конце концов, только доверяя своё здоровье профессионалам можно сохранить уверенность, что вам не навредят.

Искусные маркетологи знают, как обмануть доверчивого покупателя и представить методику снижения веса в самом лучшем свете. Чтобы приобретение дорогостоящего курса похудения не обернулось для вас горьким разочарованием, давайте заглянем «за кулисы» программ снижения веса и сравним рекламные обещания и реальность.

Подчеркнём, что, проводя анализ программ, мы вовсе не претендуем на то, чтобы развенчать ту или иную методику. Однако чем меньше будет у вас завышенных ожиданий в начале курса, тем раньше вы ощутите собственные силы и перестанете перекладывать ответственность за конечный результат на волшебную пилюлю, гениального доктора или уникальный сверхэффективный метод, который моментально избавит вас от лишних килограммов раз и навсегда.

Центр снижения веса «Доктор Борменталь»

«Доктор Борменталь» — сеть специализированных клиник коррекции веса с солидным «стажем» более 16 лет. Это первое в России медицинское учреждение, которое внедрило комплексную программу похудения, основанную на мировых стандартах лечения расстройств пищевого поведения.

Центр Доктора Гаврилова Спб Похудения. Клиника доктора Гаврилова, центр снижения веса: адрес, отзывыПо результатам независимых исследований, «Доктор Борменталь» — клиника №1 России по степени узнаваемости.

В Санкт-Петербурге «Доктор Борменталь» для удобства посещения представлен двумя клиниками, которые расположены в диаметрально противоположных районах.

ОБЕЩАНИЯ

Программа похудения «Доктор Борменталь» состоит из 5 этапов.
На первом, подготовительно-консультационном этапе потенциальный клиент получает развёрнутую информацию о ходе программы и принимает решение, подходит ли этот метод лично ему. Согласно статистике клиники, более половины обращающихся приходят в «Доктор Борменталь» по рекомендации ранее похудевших здесь родственников, друзей, коллег, знакомых, лечащих врачей.

Если серьёзное решение о прохождении программы принято, то наступает очередь второго, диагностического этапа, на котором проводится комплексное обследование с целью выявления скрытых причин избыточного веса и оценки общего состояния здоровья. С помощью аппарата новейшего поколения — метаболографа — точно определяется скорость обменных процессов и разрабатывается индивидуальный план снижения веса. Этому же способствует и батарея психодиагностических тестов.

Следующий, третий этап программы можно назвать «быстрым стартом похудения»: клиент участвует в четырёхдневном психотерапевтическом тренинге снижения веса, учится составлять здоровое меню без отказа от любимых продуктов, консультируется у узких специалистов, проходит сеансы косметологии и аппаратной коррекции фигуры на новейшем европейском оборудовании. Комплекс этих мер быстро меняет к лучшему не только фигуру, но и здоровье, внешность и настроение.

Затем начинается четвёртый этап — сопровождение к желаемому результату. С учётом индивидуальных особенностей каждого клиента ведётся активная поддержка эффективными методиками, направленными на снижение веса, психологический комфорт, омоложение и оздоровление организма. Этому способствуют углублённые психотерапевтические тренинги и работа косметологов, массажистов и остепатов — благодаря ей фигура обретает желанные контуры.

И наконец, последний, пятый этап — сохранение достигнутого результата.

Специалисты клиники в течение года от начала программы отслеживают вес и общее состояние клиентов, проводят ежемесячную диагностику, оказывают поддержку как при очных встречах, так и дистанционно: предусмотрен онлайн-курс сопровождения.

РЕАЛЬНОСТЬ

Прежде всего впечатляет высочайший профессиональный уровень специалистов «Доктора Борменталя»: диетологи и психотерапевты этой клиники — в большинстве своём научные сотрудники медицинских кафедр, кандидаты медицинских наук, докладчики зарубежных научных конференций по проблеме ожирения, постоянные эксперты федеральных каналов, авторы более 20 научно-популярных книг общим тиражом более полумиллиона экземпляров.

Научный руководитель сети клиник «Доктор Борменталь» и автор одноименного метода — кандидат медицинских наук Андрей Вениаминович Бобровский, старший научный сотрудник медицинского факультета Санкт-Петербургского университета.

Лечение пищевой зависимости — «конёк» клиники. Здесь практикуется полноценный комплексный подход с применением самых современных диагностических, психотерапевтических, косметологических, аппаратных методик. «Доктор Борменталь» в самом деле делает упор не только на достижение результата, но и на его сохранение.

С этой целью в клинике внедрена система длительной персональной курации каждого участника программы, что подразумевает ежедневный контроль за пищевым дневником, калорийностью, динамикой массы тела, самочувствием и даже за настроением. Куратор своевременно подключает необходимые процедуры и эффективные техники, чтобы ускорить достижение результата или закрепить его.

Кстати, запреты на продукты в «Докторе Борментале» действительно отсутствуют — ограничивается только их количество. Благодаря мощной психотерапевтической поддержке правильное питание органично входит в пожизненную привычку, что обеспечивает длительное сохранение стройности.

Стоимость курса в среднем составляет 55 тысяч рублей, и на фоне прайсов других клиник эта цена смотрится весьма привлекательно с учётом длительности качественного профессионального сопровождения.

Центр Доктора Гаврилова Спб Похудения. «Доктор Борменталь» имеет сертификат международного рейтингового агентства «Интеррекорд» «За наибольшее количество документально подтверждённых похудевших клиентов» в количестве 427 825 — это самый высокий показатель в России.

Процент узнаваемости клиники в Санкт-Петербурге лидирует уже много лет, значительно опережая ближайших конкурентов. Её популярность наглядно отражает количество запросов о «Докторе Борментале» в системе Яндекс: 1120 в месяц (По С-Петербургу), что многократно превышает запросы о других участниках обзора.

Большинство этапов программы комментируется в интернете множеством успешно похудевших пациентов (в том числе и в видеоформате), поэтому уровень доверия к обещаниям достаточно высок.

ПЛЮСЫ

  • «Доктор Борменталь» в течение многих лет занимает позицию самой известной клиники коррекции веса в России.
  • Чёткая научная обоснованность метода, о чём свидетельствуют постоянная исследовательская работа специалистов клиники, публикации в авторитетных медицинских изданиях в России и за рубежом и успешная защита 6 кандидатских диссертаций на основе метода.
  • Перед началом лечения проводится тщательное обследование.
  • Акцент в программе делается не только на похудение, но и на сохранение достигнутого результата.
  • Клиника оснащена лучшими европейскими аппаратами коррекции фигуры.
  • В интернете можно найти большое количество реальных видеоотзывов благодарных клиентов с успешными результатами.

МИНУСЫ

  • Ежедневный неукоснительный контроль за соблюдением рекомендаций и массой тела подходит не каждому, так как требует ответственности и дисциплины.
  • Программа похудения занимает длительное время — от 6 месяцев и более.
  • Аппаратные процедуры коррекции локальных жировых отложений проводятся на дорогостоящем европейском оборудовании, что делает услуги не самыми дешёвыми.
  • Критерии отбора на лечение весьма строгие, поэтому не все желающие могут принять участие в программе.

КОНТАКТЫ

Санкт-Петербург, ул. Варшавская, д. 23, корп. 2, +7 (812) 333-37-00
Санкт-Петербург, ул. Асафьева, д. 3, +7 (812) 920-68-0
https://bormentaldoctor.ru/spb/

Клиника Елены Малышевой

Эта клиника была открыта в Санкт-Петербурге в апреле 2017 года на базе медицинского центра «Март».

ОБЕЩАНИЯ

В течение недели каждого участника ждут полуторачасовые занятия — в группе численностью 2-6 человек или индивидуально. Вот структура занятий:

  • 30 минут тренировки с инструктором Николаем Александровичем Кочуриным;
  • 30 минут сеанса физиотерапии (прессотерапия);
  • 30 минут образовательного курса.

Далее клиентам предлагается питаться в целях похудения готовыми наборами замороженных продуктов с подсчитанной калорийностью.

РЕАЛЬНОСТЬ

Обещания этой клиники научно обоснованы и максимально соответствуют реальности. Поэтому ниже мы всего лишь обсудим недостатки метода с точки зрения комплексного подхода.

В программе отсутствует помощь диетолога и психотерапевта. Инструктор Николай Кочурин не является врачом, хотя имеет сертификат по специальности «лечебная физкультура».

Главная проблема похудения с помощью готовых суточных рационов — возврат лишних килограммов после перехода на привычное, домашнее питание. То есть база для успешного сохранения результата отсутствует.
Не предусмотрена онлайн-поддержка пациентов, хотя добраться на Васильевский остров многим жителям Санкт-Петербурга непросто из-за пробок на дорогах. 30-минутные видеолекции Елены Малышевой — это, конечно, интересная идея, но всё-таки их нельзя сравнивать с очным приёмом у врача и персональными рекомендациями.

Недельный курс стоит 20 тысяч рублей, включая готовый замороженный рацион — питаться следует исключительно этими продуктами и ничем более.
На сайтах-отзовиках минимум претензий к петербургской клинике Елены Малышевой — скорее всего, из-за небольшого срока со дня её открытия.
Видеоотзывы участников программы, похудевших и сохраняющих результат, регулярно появляются на Первом канале в программе Елены Малышевой «Жить здорово!» С этими историями можно ознакомиться и на видеохостинге YouTube.

В поисковой системе Яндекс ежемесячно регистрируется более 250 запросов о клинике Малышевой в Санкт-Петербурге.

ПЛЮСЫ

• Похудение за счёт покупки готовых сбалансированных рационов с точно подсчитанной калорийность — удобный формат, особенно популярный в США.
• Благодаря телевидению Елена Малышева — российский врач №1, и уже одно её имя, которое носит метод, оказывает мощнейшее терапевтическое воздействие.
• Рекомендации по питанию и изменению образа жизни абсолютно адекватны и доказаны наукой.
• В программу входят групповые занятия, способствующие стремлению к результату благодаря активной поддержке единомышленников.
• При соблюдении достаточно простых рекомендаций результат гарантирован.

МИНУСЫ

• Главный минус: при похудении на готовом рационе сохранить достигнутый вес весьма проблематично.
• Отсутствие психологической поддержки и интернет-сопровождения.
• В клинике нет диетолога и других врачей — только тренер. Общение со специалистом занимает всего 30 минут в день. Отсутствует аппаратная и ручная коррекция фигуры.
• 80 тысяч за месячный курс — дорого, даже с учётом готового рациона.

КОНТАКТЫ
Санкт-Петербург, Малый проспект Васильевского острова, д. 54, корп. 3
+7 (812) 627-14-41
[email protected]
https://clinicamalyshevoy.ru/clinics/type/440

Центр похудения по методу Семёнова «Вита»

Это «старейшина» нашего обзора — самый первый специализированный центр похудения в Санкт-Петербурге, который продолжает существовать и по сей день. Фактически это означает наличие благодарных пациентов в течение почти четверти века.

ОБЕЩАНИЯ

Информация на сайте «Виты» заверяет, что в этом центре можно «всего за 1 сеанс переключиться из режима, при котором организм настроен на запасание жира, в режим естественного похудения. Согласно исследованиям доктора Семёнова, такое переключение — главное условие эффективного похудения». Что же подразумевает под «переключением» автор метода?
Согласно выводам Сергея Петровича Семёнова, сделанным в результате его исследований более четверти века назад, для похудения надо сознательно изменить свой внутренний настрой, а далее соблюдать определённые пищевые ограничения. Осуществить лёгкий переход на новую систему питания позволяет сеанс аутогенного перепрограммирования (АП). Существуют как чисто психологические, так и медицинские модификации сеансов.
Специалисты «Виты», утверждает сайт, используют этот метод похудения с 80-х годов прошлого века, так что эффективность основательно проверена временем.

РЕАЛЬНОСТЬ

Сергей Петрович Семёнов, несомненно, один лучших практиков, представляющих первую волну коммерческого лечения ожирения в России. Достойный продолжатель дела Довженко — так называемого метода «сверхкраткосрочной психотерапии» со всеми присущими ему минусами и плюсами. Сеть представительств Семёнова в течение десяти лет — с 1997 по 2007 год — была крупнейшей в России. И, конечно же, спасала россиян от ожирения, за отсутствием другой помощи.

Метод научно обоснован, признан официальной медициной и его эффективность доказана. Правда, она всего лишь на несколько процентов выше эффекта плацебо. Зато и стоимость программы меньше, чем у всех прочих представителей нашего обзора, равно, как и затраты времени: «курс снижения веса» в завершённом виде длится всего 4-5 часов. Ещё один немаловажный момент: если среди желающих опробовать метод провести жёсткий отбор на внушаемость, сократив количество допущенных пациентов процентов на 80%, эффективность лечения взлетит до небес. Другими словами, если вы окажитесь в числе внушаемых, вам повезёт!

Что же представляет собой чудодейственный сеанс? Он начинается с демонстрации видеолекции «отца метода», Сергея Петровича Семёнова, о похудении. Сеанс по сути гипнотический — этому служит и запутанная терминология, и полная темнота в зале, и даже чёрные костюмы специалистов. Действо длится 3-4 часа с одним 15-минутным перерывом, а после идёт получасовая медитация, которую тоже проводит Семёнов «из телевизора». Затем участники по очереди, протомившись в ожидании 20-25 минут, заходят в ещё более тёмную комнату. Там в кромешной тьме пациентов укладывают на кушетку и ставят 10-12 иголочек в руки до локтя и в ноги до колена. Кстати, приём иглоукалывания подходит и алкоголикам — им ставят дополнительную иголочку в лоб. После этой процедуры на голову клиента надевают наушники, в которых звучит директивный транс — опять-таки Семёнова. Завершается сеанс покупкой книг и дисков. Если результаты первого сеанса не удовлетворяют, можно за доплату пройти ещё один аналогичный сеанс. Благо, цены на услуги ограничиваются пределами 15-20 тысяч рублей.
У большинства специалистов, которые занимаются иглоукалыванием, отсутствует медицинское образование, а сертификатов диетолога и психотерапевта нет и подавно. Информация об этих сотрудниках центра тщательно скрывается: их имён, фотографий и регалий вы не найдёте нигде, ни на одном сайте.

С точки зрения современной психотерапии такие методы архаичны, и с каждым годом их популярность падает, однако у них всё ещё есть свои клиенты. Фактически ту же методику, только под другим названием — «эмоционально-стрессовая терапия» —практикует центр СЕРСО обладателя Кембриджской медали Сергея Смелова из Москвы.

Видеоотзывы похудевших по методике Семёнова в интернете отсутствуют, а вот фотографии пациентов до и после похудения можно обнаружить в большом количестве.

Количество ежемесячных запросов о центре «Вита» в системе Яндекс — чуть более 200.

ПЛЮСЫ

• Минимальная продолжительность терапии — 4-5 часов.
• Низкая стоимость, ценовая доступность широким слоям населения.
• Научная обоснованность метода.
• Минимальное количество противопоказаний для участия.

МИНУСЫ

• Низкая эффективность: подобные программы в западной медицине не используются, поскольку вылечить ожирение за несколько часов невозможно.
• Отсутствие медицинского обследования перед началом сеанса.
• Отсутствие долгосрочного сопровождения.
• Отсутствие научной обоснованности диетологических рекомендаций, представляющих собой ограничительные диеты с запрещёнными продуктами.
• Непродолжительность контакта врача и пациента: в основном лечебное воздействие идёт только в видео- и аудиоформате.
• Эффекты, приписанные иглорефлексотерапии, значительно преувеличены.

КОНТАКТЫ

Санкт-Петербург, ул. Артиллерийская, д. 1 (бизнес-центр «Европа-Хаус»), каб. 542
8-800-333-84-82
https://mcvita.ru

Клиника «НевесМед»

Сайт клиники снижения веса «НевесМед», открытой в Санкт-Петербурге 11 лет назад, расположен на доменном имени www.medcontur — что напоминает о самом первом названии этой клиники.

ОБЕЩАНИЯ

Программа снижения веса описана достаточно грамотно и адекватно с точки зрения современной диетологии. Она состоит из трёх этапов — снижения веса, стабилизации веса и профилактики набора веса. При этом используется популярный ныне формат «конструктора», когда программа составляется из набора процедур, предлагающихся в большом количестве. Это позволяет проводить гибкую ценовую политику в зависимости от финансовых возможностей пациента.
Судя по информации на сайте, «при составлении программы учитываются противопоказания к ряду процедур в случае наличия сопутствующих заболеваний, определяется готовность пациента к терапии, устанавливаются цели лечения. После составления плана диагностики и лечения за каждым пациентом закрепляется врач-куратор, который сопровождает его и корректирует при необходимости курс процедур на всех трёх этапах программы в зависимости от полученных результатов диагностики и подключает смежных специалистов: эндокринолога, кардиолога, гастроэнтеролога. Продолжительность курса интенсивных процедур определяется индивидуально и во многом зависит от степени ожирения, наличия или отсутствия сопутствующей патологии и составляет в среднем от 6 до 12 недель».

РЕАЛЬНОСТЬ

Программа клиники, несмотря на заявленную комплексность подхода, имеет явный крен в сторону аппаратной косметологии и коррекции локальных жировых отложений. Подавляющее большинство практикующих специалистов клиники — косметологи и массажисты. Психолог анонсирован на сайте в единственном числе. Врач-психотерапевт в штате отсутствует. Научных публикаций на тему похудения у специалистов клиники нет.
Аппаратное оснащение клиники достаточно разнообразное и качественное — это «золотой стандарт» оборудования для коррекции фигуры. Поэтому цены на услуги соответствующие: только одна процедура стоит от 810 до 4320 рублей.
А вот результаты представлены только фотографиями успешно похудевших (преимущественно низкокачественными). Видеоотзывы реальных клиентов с интервью до и после снижения веса отсутствуют.
Количество ежемесячных запросов в системе Яндекс об этой клинике очень скромное — чуть более 10 в месяц.

ПЛЮСЫ
• Большой выбор аппаратных и ручных техник коррекции локальных жировых отложений.
• Ориентация на быстрый косметический эффект.

МИНУСЫ
• Узкий подход к терапии ожирения: упор сделан на аппаратные и ручные техники.
• Результат снижения веса в объёмах и килограммах минимальный и неустойчивый.
• Психологическая поддержка недостаточна.
• Интернет-сервисы сопровождения клиентов отсутствуют.

КОНТАКТЫ
Санкт-Петербург, Набережная реки Фонтанки, д. 11
+7 (812) 925-46 40
http://medcontur.ru

Клиника коррекции веса доктора Ковалькова

Санкт-Петербургская клиника Ковалькова открылась совсем недавно — в середине 2017 года, однако в Москве эта клиника уже давно снискала известность. Алексей Ковальков самостоятельно похудел на 50 кг, и уже один этот факт вызывает доверие у тех, кто обращается к нему за помощью.

ОБЕЩАНИЯ
Говоря о докторе Ковалькове, процитируем Википедию: «Российский врач-диетолог, доктор медицинских наук РАЕН, разработчик методики похудения, автор книг по похудению, известный теле- и радиоведущий. Входит в топ-3 самых востребованных московских диетологов по версии журнала «Forbes».
На сайте клиники доктора Ковалькова в Санкт-Петербурге можно прочитать, что это «лицензированное медицинское учреждение, оснащённое всем необходимым современным оборудованием и работающее строго в рамках современной медицинской науки с учётом рекомендаций ВОЗ», а также о том, что здесь «работают лучшие дипломированные опытные врачи: диетологи, терапевты, эндокринологи, психологи, дерматокосметологи». Похудение идёт благодаря тому, что клиент находится под постоянным наблюдением врача-диетолога, который даёт рекомендации в течение всего курса снижения веса. Врач следит за ходом процесса похудения, обучает правильному пищевому поведению, укрепляет мотивацию и помогать избежать срывов.

Желающим похудеть предлагается на выбор 6 базовых программ и дополнительная программа — «Психологическая поддержка». Самая недорогая программа стоит 24 390 рублей, длится 3 месяца и включает в себя:

• 5 консультаций диетолога;
• анализ волос на микроэлементы;
• неограниченное количество исследований состава тела методом биоимпеданса;
• ЭКГ с расшифровкой;
• консультацию психолога.

Психологические консультации помогают выявить первопричину избыточного веса. Также предлагается нутригенетический тест, позволяющий выяснить, какие именно продукты лежат в основе ключевых реакций метаболизма, запускающих процесс набора веса.

Советоваться с диетологом можно во время очного визита, по скайпу или по электронной почте. При этом все советы врача будут строго индивидуальными, а значит, эффективными. За время лечения клиент получает необходимые знания, позволяющие в дальнейшем рационально питаться и продолжать снижение веса самостоятельно.

РЕАЛЬНОСТЬ

В Википедии на странице доктора Ковалькова указано место защиты его докторской диссертации: «Докторская степень получена в РАЕН». РАЕН часто путают с РАН или РАМН, поэтому опять процитируем Википедию: «РАЕН — российская общественная организация, общественная академия наук. Согласно уставу, РАЕН является творческим научным объединением учёных — естествоиспытателей и гуманитариев, призванным служить развитию науки, образования и культуры». Но разве здесь есть упоминание о медицине? Цитируем Википедию дальше: «РАЕН также критикуется за продажу членства в своей академии без должной проверки знаний».

Другими словами, докторская диссертация Ковалькова и профессорское звание не прошли аттестацию Высшей аттестационной комиссии (ВАК) и являются не государственными документами, а просто красивыми бумажками. Демонстрация врачами званий, полученных в обход ВАК — явление чрезвычайно редкое. Но данном случае это именно так. Правда, понять Алексея Владимировича можно.

Секрет прост: клиенты гораздо прилежней выполняют рекомендации по питанию, которые подкреплены авторитетом специалиста. Именно заботой о пациенте продиктовано стремление некоторых деятелей этого обзора обнародовать несуществующие достижения. Что не сделаешь ради любимых пациентов в целях повышения эффективности лечения? Цели-то благие. И, как верно подметил Алексей Ковальков в статье для журнала VADEMECUM, «в сфере диетологии узнаваемость — один из ключевых факторов». Восполнить нехватку публичности помогло телевидение. А в целом просветительская деятельность Ковалькова в средствах массовой информации заслуживает несомненного уважения.

Значительная часть рекомендаций по снижению веса, дающихся в клинике Ковалькова, не соответствует рекомендациям ВОЗ. В частности, нутригенетический тест и основанные на его результатах рекомендации по отказу от продуктов, якобы запускающих набор веса — это что-то из области псевдонауки. Термин «диета» уважаемый автор критикует в своих книгах и публикациях в СМИ, однако назначает рацион, который нельзя назвать иначе, как строгой диетой: в день можно употребить всего лишь 1 стакан кефира, 2 ложки отрубей, 4 яблока и овощи — и так в течение первых 2-3 недель. В дальнейшем предлагается расширить список продуктов мизерным количеством белка (150 г в день) в виде творога, рыбы и постного мяса. Этот диетологический подход очень напоминает диету Дюкана с незначительными вариациями, более того: Дюкан разрешает есть белковые компоненты в неограниченных количествах, а не по 150 г в день.

Причина чересчур строгого рациона очевидна. Диета Дюкана доступна всем совершенно бесплатно, в то время как платной клинике Ковалькова необходимо спровоцировать у клиентов быстрое похудение — и вот он, результат за 2 недели! При тщательном разборе сути метода получается, что ничего авторского в этом подходе нет: ужесточили диету Дюкана, назвав собственной методикой, разбавили её беллетристикой — и всё это продаётся за серьёзные деньги. Кстати, эксперты ВОЗ весьма отрицательно отзываются о белковых диетах в целях снижения массы тела. А Британская ассоциация диетологов назвала Дюкана автором «худшей диеты для знаменитостей».

На сайте Санкт-Петербургской клиники Ковалькова информация о медицинской лицензии отсутствует, хотя согласно законодательству РФ она должна быть размещена. К тому же на этом сайте среди специалистов не представлено ни одного диетолога. Есть психолог, эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики, но обещанных «лучших дипломированных опытных врачей» в лице диетолога или психотерапевта вы там не найдёте. Аппаратная косметология хотя и заявлена на сайте, но нет ни названий процедур, ни указаний моделей аппаратов.

Возможность ежедневного мониторинга дневника питания и самочувствия зависит от стоимости купленной программы. Возможность участия в групповых тренингах отсутствует, поскольку врачи клиники отрицательно отзываются о любых методиках похудения в группе.

Самая дорогая программа — «Премиум» — стоит 81 690 рублей, длится не более 9 месяцев и включает в себя, помимо базовых исследований, 1 консультацию с Алексеем Ковальковым по скайпу, 9 очных консультаций с диетологом в Санкт-Петербурге, неограниченное количество звонков своему диетологу по разным вопросам, неограниченное количество исследований состава тела.

На сайтах-отзовиках о Санкт-Петербургской клинике Ковалькова написано мало, скорее всего, из-за её непродолжительного существования — всего-то несколько месяцев. Прошлая попытка открытия клиники Ковалькова по франшизе была около 5 лет назад. Клиника закрылась спустя немногим больше года.

Видеоотзывы людей, похудевших по методике Ковалькова и сохраняющих достигнутый результат, немногочисленны. В основном это фотографии до и после похудения.

В поисковой системе Яндекс ежемесячно регистрируется около 120 запросов о клинике Ковалькова в Санкт-Петербурге.

ПЛЮСЫ

• Автор метода — известный врач, популярный эксперт федеральных телеканалов.
• Белковая диета даёт быстрый результат, и это мотивирует новичков в похудении.
• Есть возможность онлайн-консультаций.

МИНУСЫ

• Суть диетологических назначений — бесплатная диета Дюкана.
• Этапные белковые диеты часто оборачиваются рецидивом лишних килограммов.
• В премиальном пакете значительная часть стоимости отдаётся за часовую консультацию с доктором Ковальковым по скайпу.
• Не укомплектован штат и отсутствует информация об оборудовании.
• Психологическая поддержка непродолжительная — всего 5 часовых встреч за два месяца.
• В московской клинике, работающей по франшизе, слабый контроль качества оказываемых услуг.

КОНТАКТЫ
Санкт-Петербург, пр. Маршала Блюхера, д. 12, корп. 7 («Центр АВМ»), 5 этаж
+7 (812) 775-05-05
[email protected]
http://diet-clinic-spb.ru/

Гамбургский центр снижения веса «Rosengarten»

Этот центр примечателен тем, что здесь применяется не медицинский и даже не психологический, а парапсихологический подход. Тем не менее «Rosengarten» в Санкт-Петербурге существует уже 19 лет.

ОБЕЩАНИЯ
На сайте и в рекламе утверждается, что методика Гамбургского центра «Rosengarten» позволяет активировать некий генетический код на похудение, заложенный в организме при рождении. Программа похудения под названием «Rosengarten» успешно применяется в Германии.

В основе метода лежит индивидуальная биоэнергокоррекция, сеансы которой в Санкт-Петербурге проводит психолог и суггестолог Андрей Мефодьевич Белоус. Курс включает в себя 5 сеансов и длится в зависимости от индивидуального случая от полутора до двух месяцев.

Информация на сайте Гамбургского центра гласит, что «достаточно лишь однажды уделить себе время, чтобы пройти «Rosengarten», и вы навсегда забудете о диетах, дорогостоящих пищевых добавках, изнуряющих занятиях спортом. По окончании курса, достигнув желаемого результата снижения веса, вы действительно сможете ЕСТЬ, ЧТО ЗАХОТИТЕ, при этом не чувствуя дискомфорта и не опасаясь набрать лишние килограммы».

РЕАЛЬНОСТЬ

Этот метод научно не обоснован, не имеет ничего общего с медициной и относится к так называемому «альтернативному оздоровлению» — говоря конкретно, к эзотерике. Ведущий сеансов позиционирует себя не иначе как «главный экстрасенс города» — впрочем, в Санкт-Петербурге найдётся ещё около сотни таких же «самых главных»парапсихологов.

На консультации «специалист» узнаёт, какие продукты клиент любит больше всего, и проводит сеанс: делает руками пассы вокруг клиента, уверяя, что отныне при мысли о, допустим, шоколаде начнётся тошнота. Такие сеансы предлагается проходить раз в две недели на протяжении нескольких месяцев. При этом первые 10 дней разрешается есть только фрукты и овощи в сыром виде (кроме бананов, кукурузы и гороха), к тому же без соли, и пить одну минеральную воду. Ещё через 2 недели разрешается есть обезжиренные кисломолочные продукты. То есть, несмотря на заверения в возможности «есть, что захотите», на поверку рацион оказывается классической диетой, к тому же несбалансированной.
Сведений о цене программы на сайте «Rosengarten» найти не удалось — в разделе «Прайс-лист» стоит лишь расплывчатая фраза «Стоимость курса похудения доступная».
Тем клиентам, которым присуще так называемое «магическое мышление» — завсегдатаям гадалок и экстрасенсов — благодаря эффекту плацебо удастся соблюдать эту строгую диету и получить некоторый результат.
Видеоотзывы похудевших обнаружить не удалось.
Количество запросов о центре ««Rosengarten»» в системе Яндекс очень скромное — в среднем 60 в месяц.

ПЛЮСЫ
• Метод подходит для людей с «магическим мышлением», отрицающих официальную медицину и верящих в «безграничные возможности» эзотерики.

МИНУСЫ
• Отсутствие научной обоснованности, подмена медицины парапсихологией.
• Провокация у клиентов мучительного голода из-за несбалансированной диеты.
• Отсутствие какой-либо реальной пользы от сеансов, представляющих всего лишь пассы руками.
• Навязывание дополнительных бесполезных товаров — амулетов, дисков и т. д.

КОНТАКТЫ
Санкт-Петербург, Загородный проспект, д. 10, офис 44
+7 (812) 325-88-17, +7 (812) 320-86-61
http://rosengarten.ru

Клиника доктора Гаврилова

Клиника доктора Гаврилова, автора запатентованной методики снижения веса, кандидата медицинских наук, члена Института функциональной медицины (IFM, США) и автора бестселлера «Вы просто не умеете худеть», действует в Санкт-Петербурге 4 года.

ОБЕЩАНИЯ
Как гласит информация на сайте, «принцип работы с клиентами в центре доктора Гаврилова заключается в том, чтобы разобраться с причинами, мешающими похудению. Это может быть как зависимость от сладостей, заедание пищей нерешённых проблем, так и более серьёзные причины — сбои в деятельности мозга, нарушения в генетике и хронические болезни. Правильно выявив причину, появляется возможность искоренить её». Система снижения веса базируется на трёх основных этапах.

На первом этапе предлагается комплексная диагностика, включающая медицинские анализы, УЗИ, опросники, тесты для определения типа нарушения пищевого поведения. Выявив болезни, их устраняют посредством функциональной (IFM, USA) и превентивной медицины (PreventAge, Россия).
Когда определены физические и психические факторы, мешающие человеку стать стройным, приходит время второго этапа. Он заключается в проведении тренингов, направленных на познание себя, работу со страхами и зажимами, которые заставляют перегружать организм пищей в качестве защитной реакции.

Третий этап — закрепление достигнутого эффекта, профилактика срывов и возвращения к прежним привычкам. Повторные диагностические исследования, тренинги и программы помогают зафиксировать результат.
На сайте анонсируется возможность пройти программу удалённо: «Клиника доктора Гаврилова совместно с клиникой Д. Амена (США) предлагает первый и единственный онлайн-курс снижения веса, который разработали и проводят врачи».

РЕАЛЬНОСТЬ

Функциональная медицина, которую продвигают в клинике Гаврилова, в США имеет столь же шаткую репутацию, как у нас в России нетрадиционная медицина — типа натуропатии или аюверды. Разумеется, такой подход на лечение серьёзных заболеваний претендовать не может и небезосновательно критикуется официальной наукой. Представителем этой альтернативной медицины, плюс которой в безобидности, а минус — в бесполезности, и является доктор Амен (США).
Метод, разработанный совместно с клиникой доктора Амена — не более, чем рекламный трюк. В англоязычном (да и русскоязычном) сегменте интернета легко найти информацию, что доктор Амен — это американское подобие нашего Геннадия Малахова: ведущий телевизионного шоу, а по сути — шарлатан и шоумен, над которым иронизируют серьёзные специалисты и печатные издания, к примеру, «TheWashingtonPostMagazine». На сайте клиники Амена информацию о методе, разработанном им совместно со специалистом из России, найти не удалось.

Маркетологи клиники Гаврилова откровенно злоупотребляют лозунгами типа «номер один в России», «лучший в стране», «первый в мире», «единственный», «уникальный» и т. п. При этом громкий самопиар ничем не подкреплён, никаких ссылок на доказательства уникальности и первенства не представляется. Особенно подозрительно заявленная суперуникальность метода смотрится на фоне постоянных скидок на услуги от 50% до 90%.
Якобы бестселлер «Вы просто не умеете худеть», согласно присвоенному коду ISBN, имеет суммарный тираж всего 5 тысяч экземпляров. В то время как согласно общепринятым нормам бестселлером считается книга изданная тиражом более 500 тысяч экземпляров. Подобные «ошибочки в два нуля» сплошь и рядом встречаются в рекламных заявлениях на сайте. Например, по программе клиники Гаврилова снизили вес 95 950 человек, пациентами клинки сброшено 959 500 кг — удивительные цифры, состоящие строго из пятерок, девяток и нулей. Реальность этих цифр никем и ничем не подтверждена. Легко подсчитать, что за 7 лет существования этой клиники в России при таком наплыве клиентов только её филиал в Санкт-Петербурге ежедневно должны посещать более 500 человек, находящихся в программе похудения! Очевидно, что для небольшой клиники, имеющей всего 4 кабинета, эта цифра, мягко говоря, фантастическая. Остаётся надеяться, что к лечению ожирения специалисты этой клиники подходят более ответственно, чем к манипуляциям с цифрами.

Но похоже, что всяческие «нестыковочки» вошли здесь в традицию. Так, консультанты клиники при первом же контакте по телефону начинают заверять, что методика Гаврилова — это копирование метода снижения веса «Доктор Борменталь», и сам доктор Гаврилов в прошлом был сотрудником этой клиники. Далее, на сайте утверждается, что клиника доктора Гаврилова — это сеть медицинских центров. Однако в большинстве указанных на сайте городов отсутствует адрес расположения, а телефон принадлежит московскому колл-центру. Далее: при избыточном описании диагностики и преимуществ подхода о сути методики сказано только одной строкой — «4 дня тренинга нормализации пищевого поведения». Остальная часть методики реализуется в режиме онлайн. После короткого курса очных групповых занятий вам будет предложено заниматься со специалистом посредством интернета через личный кабинет на сайте или по скайпу. Причём за отдельную плату. И это ещё не всё! На сайте клиники находится расписание занятий полугодичной давности, а актуального расписания просто нет. Поэтому нередко после внесения предоплаты и бронирования места клиентов ожидает неприятный сюрприз: переносы начала занятий из-за недостаточного количества участников. Записавшимся часто приходится слышать ответ администратора: «Занятия начнутся по мере набора группы». Кстати, эти занятия зачастую проводят не собственные специалисты клиники Санкт-Петербурга, а приезжие из Москвы. Несмотря за заверения на сайте, научные публикации на тему лечения ожирения у специалистов клиники за последние 10 лет отсутствуют.
Полноценного комплексного подхода к решению проблемы лишнего веса здесь не наблюдается. Аппаратная коррекция локальных жировых отложений представлена очень слабо: всего три китайских аппарата сомнительного качества, не имеющих регистрационного удостоверения министерства здравоохранения РФ.

Стоимость 4-дневного курса составляет 56 тысяч рублей. Есть возможность бесплатно пройти тест-драйв метода, состоящий из одной консультации специалиста и одного 4-часового занятия, а также получить в подарок книгу «Вы просто не умеете худеть». Среди клиентов постоянно проводятся лотереи с выигрышем в виде 50% скидки на курс похудения.
На сайтах-отзовиках клиенты клиники часто жалуются, что ничего нового на занятиях они не услышали, а сами занятия напоминают чтение лекций о правильном питании.

Несмотря на заверения, что более 60% из двухсот тысяч пациентов достигли желаемого результата, видеоотзывы этих счастливцев в интернете найти почти невозможно. Ну, а на тех единичных видео, что есть в наличии, люди просто демонстрируют свои домашние фото с заверениями, что курс снижения веса прошёл успешно. На сайте клинки имеются отзывы с фотографиями сомнительного качества, причём они не обновляются на протяжении многих лет.

В системе Яндекс количество запросов о клинике доктора Гаврилова демонстрирует слабый интерес жителей Санкт-Петербурга к этому заведению — всего около 90 в месяц.

ПЛЮСЫ
• Доктор Гаврилов — постоянный эксперт федеральных телеканалов, и его медийность располагает к методике, которая практикуется в одноимённой клинике.
• Формат похудения в режиме онлайн удобен для тех, кому некогда посещать очные занятия.
• Групповые занятия обеспечивают общение в коллективе единомышленников и поддержку.
• Работа с психологическими причинами избыточного веса способствует изменению пищевых привычек и образа жизни в целом.

МИНУСЫ
• Диетологические рекомендации основаны на принципах функционального питания, которое подвергается критике со стороны официальной медицины.
• Отсутствие научного обоснования методики.
• Отсутствие современных аппаратных методов похудения.
• Навязывание употребления БАДов.
• Непредвиденные изменения в расписании после внесения предоплаты.
• Отсутствие стабильной команды специалистов: ведущие тренингов то и дело меняются и зачастую приезжают вести тренинги из других городов.
• Как и у большинства клиник, работающих по франшизе, владельцы находятся в Москве, поэтому контроль за качеством услуг в филиале Санкт-Петербурга довольно слабый.

КОНТАКТЫ
Санкт-Петербург, ул. Мичуринская, д. 12
+7 (812) 926-08-38
http://spb.doctorgavrilov.ru

«Оригитея» — клиника доктора Мухиной

В клинике похудения «Оригитея» ставка делается на весьма необычный приём — имплантирование в ухо миниатюрной золотой иглы. В Санкт-Петербурге «Оригитея» была открыта три года назад.

ОБЕЩАНИЯ
Основатель и руководитель клиники — МариятМурадалиевна Мухина, доктор медицинских наук, рефлексотерапевт, фитотерапевт, дерматовенеролог, проживающая в Москве.

Как утверждается на сайте «Оригитеи», «в отличие от обычных диет и систем питания метод «Золотая игла»® оказывает пролонгированное воздействие на специальные акупунктурные точки, блокирует физическое чувство голода и обеспечивает интенсивное снижение веса — до 2 раз интенсивнее». Метод награжден некой Бельгийской «Лентой Гранд-офицера», имеется также диплом из Испании о награждении золотой медалью за линию здорового питания «Восточная мудрость: эволюция».

В клинике Мухиной предлагаются и аппаратные методы улучшения фигуры и внешности в целом. Цитируем сайт:
«R-Sleek — аппарат нового поколения для нового вида массажа мягких тканей, в основе которого лежит метод ротационной термокомпрессии. На сегодняшний день этот метод рассматривается как самый эффективный для борьбы с венозными застоями и целлюлитом любого типа».

Ещё пример:
«RF-лифтинг на аппарате ультразвуковой кавитации TSL-1112 — революционная омолаживающая методика, альтернатива хирургическим методам омоложения. На сегодняшний день RF-лифтинг является абсолютным лидером в области безоперационной подтяжки лица и коррекции фигуры. Направлен как на устранение возрастных изменений тела, так и на профилактику их появления».

РЕАЛЬНОСТЬ
С точки зрения современной диетологии эффективность методов похудения с помощью иглорефлексотерапии в любых её вариациях весьма сомнительна и статистически равноценна эффекту плацебо. Так что увеличения скорости похудения в два раза за счёт «волшебной иглы» и акупунктурных точек, открытых лично Мухиной, ждать не приходится. Чем же объяснить эффект снижения веса? Да ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО диетой, которая служит неотъемлемым приложением к «чудодейственной» игле. Кстати, игла на самом деле не золотая — она состоит из сплава недорогих металлов.
Но так уж повелось, что там, где не всесильна официальная медицина, процветают всякие околонаучные методики — этим положением вещей и пользуются коммерческие клиники, которые завлекают пациентов с «магическим мышлением».
Дальше — ещё интереснее. Что касается громких регалий доктора Мухиной, процитируем портал SportWiki: «В июне 2016 года был опубликован аттестат, выданный Международным межакадемическим союзом (ММС), который является организацией, продающей ничего не значащие академические звания и степени». То есть звание доктора наук не является официальной учёной степенью. Звание кандидата медицинских наук тоже выдано пресловутым Международным межакадемическим союзом, а не Высшей аттестационной комиссией РФ. То есть за мишурой многочисленных званий и ссылками на научные публикации этого «доктора наук» скрываются купленные дипломы коммерческих организаций.

Но чтобы стало окончательно ясно, добавим, что докторская работа Мухинойвыполнена в НИИ Социальных проблем РАЕН и Федеральном клинико-экспериментальном центре традиционных методов диагностики и лечения — то есть в учреждениях, занимающихся торговлей званиями и титулами. Несмотря на красивые названия, предназначенные для воздействия на умы непосвящённых, тот, кто разбирается в вопросе, прекрасно знает: эти организации не имеют отношения к официальной медицине.

Да и все прочие награды, опубликованные на сайте, выдаются за определённую плату коммерческими учреждениями, и никакой ценности в научных и медицинских кругах не представляют. Видимо, поэтому единственный научный консультант в дипломной работе Мухиной — кто бы вы думали? Невероятно, но факт: это профессор Алексей Дмитриевич Соменков — доктор юридических наук! Остаётся только недоумевать: каким образом может консультировать медицинскую научную работу профессиональный юрист?!
Уважаемые читатели, наверное, уже догадываются, что многие другие услуги, предлагаемые клиникой Мухиной, мягко говоря, не внушают доверия. К примеру, тот же R-sleek на самом деле является неудачной попыткой умельцев из Белоруссии скопировать знаменитый итальянский аппарат «Эндосфера», и эффективность R-sleek не подтверждена ничем, кроме как рекламными заверениями изготовителя. Аппарат ультразвуковой кавитации TSL-1112 — китайский прибор для домашнего использования, и любой желающий может его купить на сайте Алибаба (russian.alibaba.com), чтобы наслаждаться эффектом у себя дома. Аппарат криолиполиза, фотография которого красуется на сайте — тоже китайского производства и далеко не лучшего качества.
Тексты на сайте впечатляют обилием не только орфографических ошибок, но и диетологических нонсенсов: фрукты действуют на организм подобно уксусной кислоте, горчица и карри «увеличивают в разы калорийность даже самого диетического продукта», виноград и бананы (60-80 ккал) по калорийности приравниваются к пахлаве (400-420 ккал), рыба вызывает «белковое отравление», а хлеб провоцирует рак. И доктор Мухина предлагает людям спасение от этих «напастей» — за кругленькую сумму, разумеется. Вот только у тех, кто знаком хотя бы с азами диетологии, нелепости, пестрящие на официальном сайте Мухиной, вызовут вопрос: а заглядывает ли вообще этот «прославленный врач-диетолог» в таблицу калорийности?
Однако Мухина на стесняется выставлять на свои сомнительные услуги ошеломляющий прайс: цены курса похудения колеблются в пределах от 67 720 рублей до 183 054 рублей.
Независимые сайты отзывов, например, otzovik.com и другие часто блокируют положительные отзывы об этой клинике из-за подозрений в их заказном характере.

В системе Яндекс ежемесячно бывает порядка 40-50 запросов по Санкт-Петербургу о клинике Мухиной.

ПЛЮСЫ
• Харизматичная Марият Мухина — завсегдатай телевизионных программ. Медийной активности этого доктора стоит позавидовать. «Звёздный ореол» Мухиной оказывает на чересчур легковерных людей грандиозное впечатление, которое и помогает им худеть.
• На сайте представлено обилие разномастных услуг — как говорится, «на любой вкус и кошелёк».

МИНУСЫ
• Большинство обещаний этой клиники лучше делить надвое, а то и натрое, поскольку метод научно не обоснован. Основная заслуга приписывается иглорефлексотерапии, но этот подход не доказан современной медициной в качестве метода похудения.
• Аппаратные методики выполняются на низкобюджетном китайском оборудовании, поэтому нужно внимательно читать договор на оказание косметологических услуг.
• Как и у большинства сетевых клиник, чьи создатели и владельцы проживают в Москве, часто возникают проблемы с контролем качества оказания услуг в Санкт-Петербурге.

КОНТАКТЫ
Санкт-Петербург, ул. Стремянная, д. 16
+7 (812) 608-97-77
https://origitea.ru/

Клиника снижения веса №1

Эта клиника похудения с широким спектром процедур аппаратной и ручной коррекции фигуры действует в Санкт-Петербурге 7 лет.

ОБЕЩАНИЯ
Программа похудения клиники №1, как заявлено на сайте — это комплексный подход, включающий «индивидуальную программу питания, процедуры по коррекции фигуры и психологическую поддержку. В клинике представлены передовые аппаратные и инъекционные косметологические процедуры по уходу за кожей лица и тела».

А ещё на сайте утверждается, что здесь работают «квалифицированные, дипломированные специалисты с медицинским образованием, которые помогут подобрать правильный и оптимальный набор процедур, а также подходящий рацион здорового питания для поддержания красивой фигуры после похудения». Из врачей, представленных на сайте клиники, практически все являются профессиональными косметологами. И даже здешний диетолог имеет диплом косметолога: Поладян Саида Арифовна, врач первой , диетолог, дипломированный специалист в области инъекционной косметологии. Диетологические рекомендации, с которыми можно вкратце ознакомиться на сайте клиники, вполне адекватны и в целом соответствуют современным представлениям о правильном питании.

РЕАЛЬНОСТЬ

Несмотря на заверения в комплексном подходе к снижению веса, это всё же программа аппаратной и ручной коррекции фигуры. Несомненно, программы похудения с упором на аппаратные и ручные методы коррекции локальных жировых отложений имеют право на существование. Но, как правило, они эффективны лишь в случаях относительно молодого возраста или незначительного количества жировых избытков — до 10 кг лишнего веса. Однако об этих нюансах специалисты первичного приёма умалчивают, делая акцент на восхвалении аппаратных процедур.

Но самое интересное даже не это! Ещё раз процитируем сайт: «В клинике представлены передовые аппаратные косметологические процедуры по уходу за кожей лица и тела». Но на поверку все заявленные на сайте приборы относятся к второсортному китайскому оборудованию, а именно:

• аппарат для радиочастотного лифтинга «Melody II»;
• аппарат вакуумно-роликового массажа с инфракрасным и радиочастотным (RF) излучением «SlimmingSystem»;
• аппарат для прессотерапии «Beauty Instrument 3»;
• аппарат для безоперационной липосакции «ETG50 Freezefat»;
• аппарат для вакуумно-роликового массажа, технология LPG «Bodyshaping».

Большинство этих аппаратов не имеют регистрационного удостоверения Минздрава России. Получается, что все названные и представленные аппараты разработаны и произведены в Китае. Они не имеют отношения к передовым технологиям от известных брендов типа LPG, Deka,Endoshera, Eximia.

Очевидно, что именно сомнительным качеством аппаратов обусловлен тот факт, что стоимость услуг этой клиники относится к нижнему ценовому диапазону. Стоимость составления индивидуальной программы питания — всего 1 190 рублей, а одной процедуры коррекции фигуры — от 800 до 3 500 рублей. Дешёвый товар всегда востребован на рынке — поэтому клиника просто заняла свою нишу и получила приток благодарных пациентов.
Если говорить о заявленной на сайте «психологической поддержке», то можно заметить, что анонсирован приём «врача-психолога». Однако это неправильный термин. Есть врачи-психотерапевты, а есть психологи — эти специалисты имеют гуманитарное, а вовсе не медицинское образование. Кстати, психотерапевты на сайте не представлены (впрочем, как и личность анонсированного «врача-психолога»). Да и в целом грамотность текстов, опубликованных на сайте, оставляет желать гораздо лучшего.
Каких-либо научных публикаций, вышедших из-под пера врачей клиники, не обнаружено. Среди сотрудников нет специалистов с учёными степенями и званиями.

В системе Яндекс об этой клинике ежемесячно регистрируется около 100 запросов по Санкт-Петербургу.

ПЛЮСЫ:
• Разнообразие аппаратных методов коррекции фигуры.
• Безопасность диетологических рекомендаций.
• Низкие цены.

МИНУСЫ
• Ориентация на коррекцию локальных жировых отложений.
• Отсутствие психотерапевтической поддержки и помощи людям с пищевой зависимостью.
• Отсутствие онлайн-сопровождения.
• Косметологическое оборудование низкой стоимости и сомнительного качества.
• Отсутствие у сотрудников научных степеней и званий.

КОНТАКТЫ
Санкт-Петербург, ул. Пушкинская, д. 15
+7 (812) 335-19-40, +7 (812) 963-56-93
[email protected]
https://www.klinika-pohudeniya.ru

Центр коррекции веса клиники «Скандинавия»

Сеть клиник «Скандинавия» много лет назад «прибыла» в Санкт-Петербург из Финляндии: владелец контрольного пакета акций клиники — финская компания «Сканферт» (ей также принадлежит сеть клиник АVА). Главная особенность клиники «Скандинавия» — это комплекс всевозможных медицинских услуг от диагностики до проведения высокотехнологичных хирургических операций. Коррекция веса — лишь одно из направлений деятельности клиники.

ОБЕЩАНИЯ
Информация на сайте клиники гласит, что «уникальная программа коррекции веса основана на анализе состояния здоровья каждого пациента». Перед началом похудения участники программы проходят множество ультразвуковых и лабораторных исследований, а затем посещают врачей — диетолога и эндокринолога.

Диетологические консультации проводит диетолог Галина Геннадьевна Ильенко, врач высшей квалификационной . Во время первой встречи диетолог проводит анализ рациона и исследование состава тела методом биоимпеданса. По результатам исследований и анкетирования диетолог составляет индивидуальную программу коррекции веса, включающую рекомендации по питанию, комбинации продуктов, исключению из меню неподходящих продуктов, а также рекомендации по образу жизни. В программу входят консультации физиотерапевта, врача лечебной физкультуры и косметолога.

При тяжёлых или осложненных формах ожирения предлагаются пластические операции — абдоминопластика, липосакция и их сочетание.

РЕАЛЬНОСТЬ
Программа — это 14 часовых консультаций у различных специалистов: эндокринолога, врача лечебной физкультуры, психолога, семейного врача и даже дерматолога (видимо, вместо обещанного на сайте косметолога). Из них на долю диетолога (который заявлен ещё и как гастроэнтеролог) приходится примерно половина консультаций.

Клиника открыта всего несколько месяцев назад, поэтому объективных отзывов о программе похудения и об её эффективности нет. Восторженное описание методики, опубликованное на сайте центра коррекции веса, выглядит явно искусственно. К тому же нет даже фотографий тех, кто успешно похудел по методике «Скандинавии».

Среди обилия исследований и консультаций у множества специалистов теряется сама суть программы похудения. Расширенная медицинская диагностика перед снижением веса — это, конечно, хорошо. Но создаётся впечатление, что столь углублённые и разнообразные исследования нужны не пациентам, а, скорее, клинике — чтобы занять врачей, а заодно и поднять прайс на услуги. Важно подчеркнуть, что это не специализированная клиника похудения, а крупная многопрофильная сеть, и программа снижения веса запущена здесь относительно недавно. Традиционная проблема подобных заведений — навязывание широкого спектра услуг, которые «имеются в наличии», но не имеют отношения к похудению.

Стоимость программы — 54 292 рублей — довольно высока, если учитывать, что эта сумма оплачивается за бездну анализов, которые вряд ли нужны для снижения веса, да за консультации и рекомендации.

Количество ежемесячных запросов о похудении в «Скандинавии», зарегистрированное поисковой системе Яндекс в Санкт-Петербурге, минимально и исчисляется единицами.

ПЛЮСЫ
• Углублённый медицинский подход в соответствии с европейскими стандартами.
• Расширенная медицинская диагностика состояния здоровья.

МИНУСЫ
• Помощь диетолога непродолжительна — всего 8 консультаций.
• Отсутствие групповой психотерапии и поддержки единомышленниками.
• Отсутствие отзывов успешно похудевших пациентов.
• Отсутствие специализированных интернет-сервисов для поддержки и сопровождения пациентов.

КОНТАКТЫ
Санкт-Петербург, ул. Ильюшина, д. 4/1
+7 (812) 600-77-77
http://www.avaclinic.ru/

ИТОГИ

Итоговая таблица по 9 важнейшим критериям оценки эффективности программ похудения расставила всё по своим местам. Напомним эти критерии, а затем проведём их оценку по пятибалльной системе.

  1. Комплексность подхода: присутствие в методике полноценного диетологического, физиотерапевтического, эндокринологического, психологического, косметологического направлений.
  2. Стоимость: чем дороже программа, тем меньше балл.
  3. Продолжительность курации пациента: чем длительней программа похудения, тем выше балл.
  4. Наличие видеоинтервью похудевших пациентов. Интервью до начала программы и после достижения результата являются лучшим свидетельством эффективности метода.
  5. Научные медицинские публикации сотрудников клиники на тему терапии ожирения за последние 10 лет.
  6. Отзывы на независимых сайтах-отзовиках.
  7. Количество ежемесячных запросов в системе Яндекс по Санкт-Петербургу.
  8. Продолжительность существования клиники: чем больше лет она работает, тем выше балл.
  9. Наличие групповых занятий и поддержки единомышленников.
Название клиникиКомплексный подходСтоимостьДлительность контроляВидео истории успехаНаучная обоснованностьОтзывыЗапросы в Яндексе за месяцПродолжительность существования клиники в Санкт-ПетербургеГрупповые занятияИТОГ
«Доктор Борменталь»5355545 (1120)5 (16 лет)535
Центр Елены Малышевой5435554 (265)0 (6 мес)531
Медцентр Семёнова «Вита»1511544 (235)5 (23 года)127
«НевесМед» («Медконтур»)3421232 (11)3 (11 лет)121
Клиника Ковалькова4243343 (106)1 (1 год)327
Гамбургский центр1532033 (125)5 (19 лет)022
Клиника Гаврилова2233232 (87)2 (4 года)322
«Оригитея»4323242 (47)2 (3 года)122
Клиника похудения №12422142 (95)3 (7 лет)120
Клиника «Скандинавия»3420401 (8)1 (1 год)015

Источник: https://dietolog.ru/diets/rating-clinics-spb

Клиника доктора Гаврилова, центр снижения веса: адрес, отзывы

Центры по снижению и корректировке массы тела доктора Гаврилова расположены во многих российских городах. Кандидат медицинских наук, врач Гаврилов Михаил Алексеевич помогает людям, чей вес достиг критической точки. Специалист даёт возможность вернуть стройность, красивую внешность, веру в себя и обеспечит избавление от комплексов. У доктора Гаврилова имеются международные сертификаты, доказывающие его специализацию и профессионализм в области решения проблем с различной степенью ожирения.

Клиника похудения доктора Гаврилова

Центр Доктора Гаврилова Спб Похудения.

Уже 20 лет коллектив единомышленников под началом Гаврилова трудится над решением проблем не только с весом, но и формированием любви к себе и здоровому образу жизни. Основное направление деятельности – это снижение веса при помощи психологической коррекции. Специалисты клиники изначально предлагают пациентам выбрать мотивацию, а затем нейтрализуют психологические зажимы, которые тормозят похудение. Для худеющих клиентов проводятся индивидуальные, групповые и онлайн-занятия.

В клинике уделяют большое значение питанию своих пациентов. Низкокалорийный рацион – это не обязательно однотипные блюда. Меню может быть разнообразным и вкусным. Гаврилов считает, что подсчёт калорий принимаемой пищи в течение дня – это обязательное условие для всех людей, следящих за своим весом. Клиенты клиники снабжаются таблицами, где прописаны рецепты приготовления блюд и калории продуктов. Они позволяют эффективно планировать своё питание в период сброса веса.

Для пациентов проводятся косметические процедуры, направленные на повышение упругости кожи. Поддерживают организм на этапе потери веса различные пищевые добавки.

Онлайн-программа

Не каждый человек имеет возможность посещать клинику лично. Для таких пациентов запущены учебные вебинары и предоставляется возможность худеть заочно. Действуют и разработаны пакеты специальных программ, применяются новые технологии и методы. Программа для заочного похудения включает себя:

  • Базовый психотренинг.
  • Сопровождение клиентов по телефону или скайпу.
  • Создание личного кабинета, где ведётся дневник питания, записываются эмоции, применяется калькулятор калорий, ведётся график потери веса.
  • Интернет-клиника проводит бесплатные вебинары. Также есть возможность худеть с единомышленниками и просматривать архивные материалы.

В клинике возможно похудеть, не изнуряя себя диетами и голодовками. А индивидуальные подходы специалистов помогут без проблем избавиться от лишних килограмм, которые уже не возвращаются.

Клиники Санкт-Петербурга

Центр Доктора Гаврилова Спб Похудения.

Центр снижения веса города Санкт-Петербурга, расположенный на улице Мичуринской, дом 12, оснащён современным оборудованием и в нём работают специалисты высокого класса. Клиники СПб начинают вести пациента, предварительно сделав многоуровневую медицинскую диагностику. Она позволяет выявить причину возникновения лишнего веса. Затем проводятся психологические тренинги, которые способствуют проведению грамотной медицинской и психологической поддержки на пути к стройности. Задача любой клиники СПб – вернуть людям уверенность в себе, стройную фигуру, здоровье и оптимистичное настроение. Всего 4 дня на амбулаторном лечении и организм перестраиваясь, начинает избавляться от балласта. В клинике предложат эффективную и безопасную диету и помогут сохранить итоговый результат.

Эффективные средства для коррекции веса, нормализации давления и лечения побочных заболеваний помимо клиники доктора Гаврилова, предлагают следующие медицинские центры:

  • «Клиника Превентивной Медицины»;
  • «Немецкая семейная клиника»;
  • «Клиника №1»;
  • студия «Елизавета».

Практическая деятельность клиники Гаврилова

Центр Доктора Гаврилова Спб Похудения.

Центр снижения веса располагает всем необходимым для того, чтобы потеря веса не доставляла, дискомфорта и была без нежелательных последствий для организма. Для этого клиники используют:

  • Запатентованный метод, направленный на восстановление здоровья и снижение жировых отложений, который включает комплексные подходы и индивидуальную работу с каждым пациентом.
  • Специалисты клиники имеют дипломы и долго работают в данном направлении.
  • Клиника доктора Гаврилова использует новые разработки по лечению ожирения.
  • Действующая система ведения обратившихся за помощью людей, включает онлайн-программы и участие в вебинарах.

Все услуги оказываются на платной основе. Пациенту предоставляется прайс, в котором указана стоимость услуг, которые предоставляет клиника доктора Гаврилова. Цены доступные, и базовый курс стоит от 18 тыс. руб.

Личный настрой на похудение

Центр Доктора Гаврилова Спб Похудения.

Для того чтобы начать худеть, необходим личный настрой и мотивация. Побуждение сбросить лишние килограммы должно исходить от самого человека. Это не должно быть, например, похудением для супруга, подруг или на спор. Постановка цели похудеть, чтобы быть похожим на кого-то, как правило, не срабатывает.

Самый лучший мотив – это стремление сохранить и поддержать здоровье, повысить уровень и качество жизни. Мотивация, направленная на изменение внешности, часто не действует. Приоритетный принцип и девиз похудения – «посмотри на себя и пойми, для чего тебе это требуется».

Простой способ и действия на пути к похудению

Центр Доктора Гаврилова Спб Похудения.

Самым простым методом настройки на избавление от лишнего веса считается:

  • Обозначение личных мотив в необходимости сброса лишних килограмм.
  • Постановка цели, допустим потеря веса на 500 г еженедельно.
  • Организм не может функционировать как часы, и где-то допустим сбой. Но это не повод отчаиваться и ужесточать диеты.
  • Остановиться стоит на той диете, которая наиболее приемлема, не ощущается дискомфорт, не возникают побочные явления.
  • Понять для себя, что мешает поддерживаться выбранного направления питания, что способствует перееданию или пропуску тренировок.
  • Освоение методов расслабления и снятия стресса.
  • Понять, что личная победа наиболее ценна.

Худеющему человеку важно быть уверенным, что все усилия не будут потрачены напрасно, ненавистные килограммы уйдут и фигура примет желаемые формы. Общайтесь со стройными людьми. Пусть их внешний вид воодушевит и поможет перестроить себя на волну похудения и здоровья. Не нужно впадать в уныние от своего внешнего вида. Вы только вначале пути к приобретению стройности.

Диета по методу Гаврилова

Центр Доктора Гаврилова Спб Похудения.

Правильное питание, которое разработала клиника доктора Гаврилова, не сложно соблюдать, а используемые в рационе продукты – доступны. Суть диеты – это научить людей держать под контролем свои привычки, связанные с пищей. Необходимо чётко определить для себя, какие продукты навсегда уйдут из вашей жизни, а какие будут помогать поддерживать организм в тонусе, при этом не способствуя отложению жировых складок.

В свою диету доктор Гаврилов включает список запрещённых продуктов. К ним относятся:

  1. Все мучные изделия и выпечка.
  2. Фаст-фуд.
  3. Жареная картошка.
  4. Шоколад.
  5. Сладкие напитки с газом.
  6. Консервы.

Продукты, которые можно употреблять во время диеты: свежеприготовленные соки, сыры, овощи, каши, отруби. Фрукты, все, кроме бананов, можно есть в неограниченном количестве. И, естественно, необходимы физические упражнения. Если нет возможности посещать тренажёрный зал, тогда стоит больше двигаться, ходить пешком, чтоб работали мышцы и расходовались калории.

Преимущества диеты

Центр Доктора Гаврилова Спб Похудения.

Цель диеты – приучить пациента к правильному питанию. Во время ее соблюдения не приходится постоянно испытывать чувство голода, так как допускаются перекусы между приёмами пищи. Диета помогает настроиться на позитив, повышает самооценку. Но не стоит игнорировать мнение диетологов о том, что придерживаться любой диеты не стоит больше одного месяца. Затем необходимо сделать перерыв и следовать выбранному курсу правильного питания.

Алексей Гаврилов предлагает авторский метод потери лишнего веса, не имеющий аналогов. Его разработки и способы возвращения стройности пользуются популярностью и им доверят многие люди, пытающиеся похудеть. Пациенты, прошедшие лечение, констатируют: вес нормализуется быстро, без вредных для организма добавок и БАДов. Эмоциональный подъём и прилив новых сил гарантирован.

Специалисты клиники Гаврилова выявляют и устраняют первопричины появления ожирения, избавляют от пищевой зависимости и формируют правильное отношение к употреблению пищи. Кроме того, предоставляют работающие инструменты для похудения и закрепления итогового результата, а это ведёт к качественному обновлению жизни.

Клиника доктора Гаврилова: отзывы

Благодарные пациенты клиники оставляют отзывы, в которых пишут о профессионализме врачей и реально работающих методах, используемых в работе учреждения. Многие отмечают, что процесс похудения проходил спокойно, без срывов и дискомфорта. Тренинги и беседы с врачами помогают настроиться психологически и понять причины, скрывающиеся внутри и ведущие к перееданию. А фото пациентов до и после похудения – лучшая реклама работы специалистов клиники.

Источник: https://FB.ru/article/251677/klinika-doktora-gavrilova-tsentr-snijeniya-vesa-adres-otzyivyi

Диета доктора Гаврилова - методика похудения, основные принципы и меню на каждый день

Центр Доктора Гаврилова Спб Похудения. Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Это известный диетолог, который получил популярность благодаря разработанной системе питания. Диета доктора Гаврилова – это особый метод похудения с некоторыми ограничениями по продуктам в меню, которые значительно влияют на процесс снижения веса. Программа авторская, можно встретить центр доктора Гаврилова в Санкт-Петербурге, Москве и в других городах по всему миру. Востребованность этой диеты обусловлена высокой эффективностью и положительными результатами.

Что такое диета доктора Гаврилова

Основывается методика не только на корректировке меню, но и умении контролировать свои желания. Диета Гаврилова включает психологический аспект, помогает избавиться от лишнего веса без голодания, челочек учится употреблять здоровую пищу, не переедать, питаться дробно. Все необходимые для меню диеты продукты общедоступны, можно приобрести их без проблем в любом супермаркете. Изменение всей системы питания по методике Гаврилова защитит вас от возврата сброшенных килограмм.

Суть диеты

Человек, который решил избавиться от лишнего веса, должен не просто изменить свой рацион, он должен понять, как работает диета доктора Гаврилова. Только, поняв суть, худеющий начнет быстро и активно худеть. Для тех, кто не может обратиться напрямую в центр, создан клуб доктора Гаврилова. Это сайт на просторах интернета, где можно записаться на курс и пройти его самостоятельно. В помощь всем пользователям разработана лента стройности доктора Гаврилова – инструмент, который проведет вас по всем этапам снижения веса. Программа доктора выделяет такие шаги:

Этап 1

Один из важнейших моментов диеты – полное медицинское обследование, выявление патологий, которые могли стать причиной набора веса. Если такте обнаружились, проводится их лечение при помощи превентивной и функциональной медицины. Специально не используются медикаментозные препараты, потому что организм человека «засорен» вредными веществами, а лекарства могут усугубить это состояние.

Этап 2

После лечения тела начинается лечение духа, используется психофизиологический тренинг, помогающий пациентам понять себя, разобраться со своими страхами, которые на подсознательном уровне становятся причиной переедания, ожирения. Тогда же начинают проводить методики, направленные на избавление от пищевой зависимости. Все это помогает оптимизировать и активизировать естественные процессы в организме человека, создавая оптимальные условия для работы всех систем.

Этап 3

Большую часть веса по методу Гаврилова клиент теряет на втором этапе и задача 3-го – закрепить достигнутый результат. Сотрудники клиники проводят постоянны тренинги, которые направлены на убеждение пациента, что его будущее зависит от его силы воли, внешнего вида. Метод основывается на подкреплении слов положительными (человек обзавелся семьей, получил желаемую должность) и отрицательными результатами в сравнении.

Центр Доктора Гаврилова Спб Похудения.

Методика доктора Гаврилова по снижению веса

Диета по этой схеме имеет огромное количество положительных отзывов. Метод похудения доктора Гаврилова – это система питания, которая позволяет без серьезных ограничений в пище достигать быстрых результатов. Диета принесет желаемые результаты только при строгом соблюдении основных правил:

  1. Питаться во время диеты и после нее нужно маленькими порциями всегда в одно и то же время.
  2. Один из главных аспектов – психологический настрой, только наличие четкой цели поможет похудеть и получить красивое, здоровое тело.
  3. Употребление сладкого, копченостей, фастфуда, жирного доктор Гаврилова рекомендует свести к минимум или полностью отказаться.
  4. В рационе должны быть продукты богатые витаминами: сыр, каши, злаки и отруби, рыба, йогурты.
  5. Необходимо пить много воды.
  6. В диете Гаврилова основное место занимают фрукты (кроме бананов), сырые овощи.

Психологический настрой на похудение

Важный этап при прохождении диеты доктора Гаврилова – осознать свое желание и проблемы на пути к снижению веса. Автор утверждает, что настрой на похудение является первостепенной задачей для человека, это должна быть титаническая, кропотливая работа над собой. Диета доктора Гаврилова предусматривает основные ступени на пути к похудению:

  1. Нельзя откладывать начало похудения, человек должен понять, что нужно начинать снижать вес прямо сейчас, он должен этого захотеть.
  2. Твердая уверенность в успехе, нельзя садиться на диету с мыслью, что что-то не получится. Отнеситесь к этому процессу серьезно и ответственно и все обязательно получится.
  3. Пациент должен осознать, где начинается чувство голода, а где потребность на эмоциональном уровне едой «заглушить» другую проблему.

Основные принципы диеты

Метод доктора Гаврилова в похудении основывается оп словам автора на правильном мышлении. Многие культуры мира утверждают, что мысли материальны, поэтом важно избавиться от неконструктивных мыслей и заменить положительными. Это сделать не просто, поэтому человек перед диетой должен себя хорошо подготовиться морально. Основные правила похудения по методу Гаврилова содержат следующие аспекты:

  • контроль над всеми собственными желаниями, которые касаются еды;
  • искоренение привычки переедать;
  • осознание и контроль понятий «желание», «голод», «вес»;
  • визуализация поставленных целей;
  • обработка полученных знаний и их применение на практике.

Центр Доктора Гаврилова Спб Похудения.

Список запрещенных и разрешенных продуктов

Список ограничений по этой методике настолько короткий, что многие люди сначала удивляются. Голодать, страдать от недоедания не придется, здоровью вашего желудка, кишечника ничто не угрожает. Все продукты, которые необходимо исключить, можно с легкостью заменить полезными и необходимыми. В диете доктора Гаврилова есть следующие запрещенные продукты при диете:

  • сливочное масло;
  • хлеб с колбасой, сыром, маслом;
  • выпечка: круассаны, булки, хлеб;
  • рыбные консервы (особенно килька в томате);
  • все виды фастфуда: жаренные пирожки, гамбургеры, чизбургеры и т.д.;
  • ириски, леденцы;
  • картофель (за исключением запеченного без масла).

Рассматриваемая диета, разрешает и предлагает увеличить количество следующих продуктов:

  • фрукты (кроме бананов);
  • сыры твердых сортов;
  • отруби;
  • свежие, отварные, протертые овощи;
  • натуральные соки;
  • обезжиренные фруктовые йогурты;
  • каши: пшеничная, овсяная, кукурузная, перловая;
  • минеральная без газа вода;
  • нежирная рыба (кроме консервов).

Меню диеты доктора Гаврилова

Питание по системе автора получается полноценное, сбалансированное и помогает терять вес с удовольствием. Меню на каждый день составляется с расчетом калорий, исключением вредных продуктов. Примерный рацион на одни сутки выглядит следующим образом:

  1. Завтрак – кофе с молоком, хлопья на молоке с фруктами и ягодами.
  2. Первый перекус – чай с молоком, ломтик сыра.
  3. Обед – приготовьте овощной суп, можно съесть запеченный без масла картофель, творог;
  4. Второй перекус – сок, фруктовый/овощной салат;
  5. Ужин – отварная/тушеная рыба, овощное рагу;
  6. Третий перекус – кефир/йогурт.

Центр Доктора Гаврилова Спб Похудения.

Рецепты низкокалорийных блюд для похудения

Вкусная и полезная еда помогает быстрее получать желаемый результат. Диетические блюда не обязательно будут невкусные, на диете Гаврилова можно кушать большое количество продуктов из, которых получаются прекрасные гарниры и салаты. Можно приготовить:

Рагу из овощей

  • цветную, белокочанную капусту нашинкуйте;
  • нарежьте мелко кабачок, перец болгарский, морковь, лук, помидоры (всего по 1 шт.);
  • нарубите зелень;
  • смешайте все компоненты в кастрюле, далее нужно добавить чуть-чуть воды, перца, соли, лавровый лист и тушите 60 минут на медленном огне.

Творог и картофель запеченные

  • 5-6 картофелин мелко нарежьте;
  • к ним высыпьте 2 пачки протертого творога;
  • положите приправы по вкусу;
  • смажьте формочку, выложите несколькими слоями картошку, затем творог и прикройте сверху фольгой;
  • запечь блюдо нужно при температуре 185 градусов на протяжении 35 мин.

Ягодный йогурт

  • пол литра обезжиренного кефира смешайте с половиной пачки сметаны;
  • положите по вкусу ягоды;
  • взбейте блендером.

Плюсы и минусы диеты

Частая ошибка, которую допускают люди при желании похудеть – сильное ограничение в еде. Диета Михаила Гаврилова построена на укреплении желания человека снизить вес, улучшить внешний вид. Далее происходит отказ от небольшого перечня вредных продуктов, замена их более полезными вариантами. Диета Гаврилова не дает человеку переедать, что влияет на все системы организма, помогает терять килограммы. Доктор указывает, что задача не ограничить количество пищи, а скорректировать ее качества, изменить мышление пациента, эмоционального настроя, отношения к себе и еде.

Не бывает методик или диет, в которых совсем нет минусов. Недостаток схемы Гаврилова в том, что без посторонней помощи специалистов, на первых этапах справиться крайне сложно. Они должны провести работу, которая поможет человеку встать на верный путь. Зато далее пациент может без проблем продолжить похудение дома, на официальном сайте через личный кабинет можно следить за своим прогрессом и этапами диеты.

Центр Доктора Гаврилова Спб Похудения.

Сколько стоит похудение в клинике доктора Гаврилова

Если вы решили воспользоваться сайтом компании, то «лента» (сервис) или клуб единомышленников вам доступны совершенно бесплатно. Если же вы хотите пройти полноценный курс, то цена похудения у доктора Гаврилова будет зависеть многих факторов, к примеру, учитывается количество выбранных тренингов, состояние здоровья (необходимость дополнительных процедур). Клиника предлагает особенные курсы, которые включают поездки на курорты и прохождение курса тренингов на неделю в 5-ти звездочных отелях.

Видео: Что предлагает центр снижения веса доктора Гаврилова

Центр Доктора Гаврилова Спб Похудения. Медицинский центр доктора Гаврилова. Метод Гаврилова

Отзывы

Вероника, 30 летКлиника Гаврилова находится в нашем городе, и я решила серьезно сесть на диету. Выбрала ВИП предложение, потому что зудеть нужно было основательно. За 5 месяцев диеты я сбросила 23 килограмма! По методу Гаврилова нужно не только ограничить потребление некоторых продуктов, но и жить по определенным правилам, стараюсь их придерживаться.
Марина, 34 годаЯ воспользовалась возможность следовать схеме доктора Гаврилова через официальный сайт. На протяжении диеты мне помогали специалисты онлайн-курса. Огромное спасибо психологам, которые помогают людям, которые не имеют возможности ходить на очные тренинги. Метод доктора Гаврилова мне помог не только с весом, но и отношением к себе.
Алина, 28 летПостоянно срываюсь с диет, даже не самые жесткие очень сложно соблюдать. Опять решила начать худеть обратилась в центр доктора Гаврилова. Очень отзывчивый персонал, провели тестирование, проконсультировали. Решила записаться на экспресс-коррекции фигуры (посоветовали после диагностики). Цена не низкая на курс, но результат диеты того стоит.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: https://sovets.net/10738-dieta-doktora-gavrilova.html

Поделиться этой записью: