Сайт один о похудении

Содержание

10 лучших сайтов про диеты и похудение

Многие женщины и девушки недовольны своим весом: кто-то хочет сбросить вес, кто-то наоборот – набрать вес, ну а кто-то просто хочет провести разгрузочные дни. Именно поэтому мы сделали подборку из 10 лучших сайтов, которые посвящены теме похудения и диетам.

updiet.info — диеты и похудение, отзывы и результаты, упражнения, форум

missfit.ru — правильное питание, питание беременных, тренажеры и средства для похудения после беременности

calorizator.ru — правильное питание, таблица калорийности продуктов, пищевые добавки, анализаторы рецептов и продуктов, диеты

your-diet.ru — здоровое питание, снижение веса, эффективные диеты

dietaonline.ru — быстрая, здоровая программа похудения для здорового образа жизни, большая таблица калорийности продуктов

diets.ru — снижение веса, здоровый образ жизни, дневники, консультации

feelgood.ua — красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство

hudeem-pravilno.ru — красота и питание, фитнес, новости, истории успеха, звездный опыт

dietplan.ru — фитнес, питание, биодобавки, лекарства, рецепты, истории похудения, форум, блоги

hudeemtut.ru — диеты, рецепты, спортивное питание лайфхаки, беременность

Будем благодарны, если поделитесь статьей

Лучшие статьи

Источник: https://www.zhenskoeschastie.com/10-sajtov-pro-diety-i-pohudenie/

Блог Кати

Сайт Один О Похудении. Тест на похудение бесплатно: С чего начать худеть?

лучшая диета

Есть одна самая лучшая диета, которую необходимо соблюдать семь дней. За эту неделю вы легко сбросите до 10 килограмм. Все это конечно индивидуально и варьируется в зависимости от вашего исходного веса. Если вы весите больше ста килограмм, то 10 килограмм за неделю потерять можно, ну а тем, у кого лишнего веса очень мало, удастся потерять до 5 килограмм. Лучшая диета поможет вам сбросить лишний вес, а еще очистит ваш организм от шлаков. Данная диета, это ни что иное как эффективная диета, которую вы можете найти в мое блоге. Просто статья — лучшая диета, доработана на основе комментариев и вопросов, которые оставляют не только под текстом статьи, но и пишут мне личными сообщениями в контакте. Так как эффективная диета помогает всем сбросить лишний вес и имеет уже больше 200 положительных комментариев, я решила присвоить ей звание – лучшая диета.

 

Меню лучшей диеты:

Лучшая диета 1 день:

Первый очистительный день — питьевой. Мы подготавливаем наш организм к похудению. Пить можно все что угодно. Воду, чай, компот, кофе, минералку, соки, молоко, кефир и даже бульоны. Правило 1, все напитки без сахара. Куриный или мясной бульон можно, но в ограниченном количестве и без соли. А лучше отказаться от употребления мясных бульонов.

Лучшая диета 2 день:

Второй день проще — овощной. Едим овощи в любом количестве. Исключением является картофель (Правило 2, картошку нельзя). Добавляйте капусту в салаты, она ведь жиросжигатель. Салаты лучше не заправлять ни чем. Правило 3, салаты без заправки. Майонез, масло и т.д. нельзя. Пить можно только чистую воду. И ничего кроме нее.

Лучшая диета 3 день:

Третий день снова питьевой. Т.е. повторяем меню первого дня. Пьем воду, чай, компот, кофе, минералку, соки, молоко, кефир и т.д., но все напитки без сахара.

Лучшая диета 4 день:

Четвертый день самый вкусный — фруктовый. Для меня этот день — праздник. Кушаем все фрукты, кроме бананов (Правило 3, бананы нельзя). Добавьте в рацион ананасы и грейпфруты, они жиросжигатели. Пить можно только чистую воду. И ничего кроме нее.

Лучшая диета 5 день:

Пятый день — белковый. Едим яйца(вареные), филе курицы, и йогурт. Йогурт только натуральный, без подсластителей, красителей и консервантов. И не забываем, что пить можно только воду.

Лучшая диета 6 день:

Снова питьевой день. Повторяем меню первого и третьего дня лучшей диеты. Пьем все что захотим, но без сахара.

Лучшая диета 7 день:

Седьмой день — выход из диеты. Завтрак — 2 вареных яйца. Второй завтрак — любой фрукт (не забываем про правило 3). Обед – бульон или легкий суп с рисом или гречкой. Полдник – любой фрукт. Ужин – салат, заправленный растительным маслом и солью.

Диета легко соблюдается, не смотря на кажущуюся сложность. Эта на самом деле самая лучшая диета из всех, какие я встречала. Огромное количество положительных отзывов.

P.S. Не забывайте подписываться на новые статьи.

Анекдот для любителей юмора 🙂

У тебя высшее образование?

Или даже два? Сделай

домашнее задание со школьником

4-го класса по современным учебникам,

— почувствуй себя идиотом.

Еще эффективные диеты:

1. Эффективная диета за 7 дней -10кг

2. Почему после диет вес возвращается!

3. Вкусная диета

4. Арбузная диета

5. Ананасовая диета

5. Апельсиновая диета

5. Быстрая и эффективная диета

Источник: https://blogkaty.ru/luchshaya-dieta/

Все о похудении

Мы поможем вам похудеть – быстро, комфортно и с пользой для здоровья!

Наше время является уникальным. Никогда еще за всю историю человечества у людей не было так много самой разнообразной (но часто далеко не полезной!) пищи, и никогда у нас не было так мало двигательной активности как сейчас.

В результате сегодня на планете проживает огромное людей, имеющих лишний вес, а проще говоря – ожирение. И счастья такое положение вещей не приносит. Страдает и общая самооценка человека (ведь он выглядит далеко не так, как ему хотелось бы), и общее состояние здоровья.

Статистика свидетельствует: у людей с лишним весом риск возникновения целого букета заболеваний по сравнению с более стройными людьми повышается примерно в 8 раз. И, кроме того, более счастливыми и успешными – опять так говорит статистика – являются именно стройные люди.

Однако для полных людей это не причина замыкаться и опускать руки. Выход есть!

Наш сайт Как похудеть.ру специально создан для того, чтобы помочь вам похудеть в домашних условиях, и сделать это максимально быстро, комфортно и с огромной пользой для здоровья.

Чем мы отличаемся от других похожих сайтов?

  1. Комплексный подход. У нас практикуется комплексный подход к решению проблемы лишнего веса. Обратите внимание на разделы нашего сайта – Питание, Психотерапия, Упражнения, Препараты, Хирургия, Коррекция фигуры. Это именно те моменты, которые позволят подойти к решению данного вопроса со всех сторон, и не дадут лишнему весу шанса остаться на вашем теле, а затем и появиться на нем вновь. При этом появление в вашей жизни только, скажем, одного правильного питания — без упражнений и психотерапии работать точно не будет. Поэтому мы вам представляем самые эффективные варианты похудения – комплексные.
  2. Авторитетные мнения. На нашем сайте представлена уникальная информация. Она не взята и переписана с первых страниц интернета. Нет. Практически все статьи у нас являются авторскими. Материал подготовлен дипломированными и сертифицированными диетологами, нутрициологами, психотерапевтами и другими специалистами. Они имеют богатый запас знаний и солидный опыт работы. Их советы всегда хорошо аргументированы и прекрасно работают.
  3. Больше рекомендаций, чем теорий. Мы делаем упор на практику. И хотя в статьях наши авторы в достаточном объеме разбирают механизмы и причины возникновения того или иного состояния при похудении (и это необходимо для понимания процессов, так как сложно делать того, что не понимаешь), но наши материалы всегда полны практических рекомендаций. Ведь именно от действий будет и результат.
  4. Доступность информации. Вся информация на сайте представлена в максимально доступном для рядового обывателя виде. Материал воспринимается легко и просто. Все встречающиеся термины объясняются, и нет обилия заумных слов. Также в текстах много понятных примеров из жизни и присутствует юмор. Вам будет приятно получать от нас информацию, она надолго будет оставаться у вас в памяти, и самое главное – она будет побуждать вас действовать, а не сидеть сложа руки. Кроме того, весь материал сгруппирован по специальным разделам, имеет метки – поэтому найти нужную информацию вам будет очень просто.
  5. Обилие самого разнообразного контента. На нашем портале находится огромное количество самого разнообразного контента. Материал регулярно пополняется и обновляется. Каждый у нас найдет обилие информации именно по своей проблеме.

Поэтому, даже если вам кажется, что вы уже все перепробовали, и ваш лишний вес никак не хочет уходить, то это не тупик. Поизучайте представленные вам статьи, и вы обязательно поймете «где собака зарыта», найдете выход из создавшегося положения и успешно его исправите.

Читайте, изучайте и применяйте информацию с нашего сайта! Пусть наш сайт станет вашим добрым другом, который будет подсказывать, как нужно правильно избавляться от лишнего веса, и будет мотивировать вас идти только вперед и вперед. А применение наших советов — это точно залог вашей красоты, стройности, молодости, прекрасного настроения и хорошего здоровья!

Источник: https://kakpohudet.ru/

Поделиться этой записью: